Tag: Entrenamiento
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Señales de tu Frecuencia Cardiaca
Señales de tu Frecuencia Cardiaca Debes tener presente, que el pulso es una respuesta fisiológica de nuestro organismo. Â Muchas veces esas pulsaciones son indicativo, no sólo del entrenamiento, sino de la vida cotidiana, del trabajo, del stress, etc. Muchas veces, tu cabeza dice una cosa, tus piernas otra y tu corazón, por llevar la contraria,…
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Entrenamiento con Pesas para Ciclistas
Entrenamiento con Pesas para ciclistas El ciclismo es principalmente un deporte de resistencia. La contribución más importante de energía proviene de la producción de energía aeróbica. El entrenamiento con sobrecarga, o ejercicios de entrenamiento con pesas, es principalmente una actividad anaeróbica que se caracteriza por cortos períodos de trabajo de alta intensidad. A primera vista,…
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Consejos para Comprar Rodillos de Ciclismo
Consejos para comprar rodillos de ciclismo. Al seguir estos consejos para comprar rodillos de ciclismo la posibilidad de entrenar bajo techo se vuelve una posibilidad. El entrenamiento con los rodillos puede llegar a ser una manera muy efectiva para complementar el entrenamiento habitual o como una excelente alternativa cuando no es posible salir a…